Lernen machts Spaß. Lernen strengt aber auch an. Nicht nur im Kopf sondern auch auf dem Rücken. Viele Kinder schleppen Tag ein Tag aus einen viel zu schweren Ranzen. Das kann zu Haltungsschäden führen. Aber nicht nur das Gewicht der Mappe, auch andere Details spielen eine wichtige Rolle. Wir geben Tipps.
Zu schwere Ranzen schädigen den Rücken des Kindes

Das ganze Schuljahr über bewegt Eltern die Frage: Hat mein Kind denn nun eigentlich den richtigen Ranzen. Die Erfahrung zeigt, dass insbesondere Grundschülerinnen und Grundschüler oft viel zu schwere Schulmappen tragen. Diese Tatsache ist umso bedenklicher, weil gerade in dieser Altersstufe bleibende Haltungsschäden entstehen können.

Zu hohes Gewicht von Schulranzen kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein: das Eigengewicht der Schulranzen, das Gewicht von Schreibmaterialien, mitgebrachten Getränken, Spielzeug, Büchern, Zeitungen und Zeitschriften. Daneben können die Gewohnheiten der Schülerinnen und Schüler, Schulranzen nicht täglich umzupacken, zusätzlich zu überhöhtem Gewicht beitragen.

Tipp rund um den Schulranzen

Das Gewicht des gepackten Ranzens sollte höchstens ein Zehntel des Körpergewichtes betragen.

Das Eigengewicht des Ranzens sollte in der Regel 1500 Gramm in den ersten beiden Schuljahren nicht überschreiten.

Helfen Sie Ihrem Kind, den Schulranzen täglich neu zu packen. Kontrollieren Sie dabei immer wieder das Gewicht der Mappe.

Achten Sie auf eine gleichmäßige Gewichtsverteilung.

Spielzeug, Getränkedosen und Freizeitartikel gehören nicht in den Schulranzen.

Wählen Sie ein leichtes, nicht zu großes Modell, das nicht breiter als der Rücken Ihres Kindes ist.

Die Riemen sollten breit, gut gepolstert und verstellbar sein.

Achten Sie auf Sicherheitsfarben und reflektierende Katzenaugen.

Der Schulranzen sollte eng und senkrecht am Körper getragen werden, dies kann durch die Anpassung der Riemenlänge erreicht werden.

Von Rucksäcken, Aktenkoffern oder schweren Lederranzen ist wegen der ungünstigeren Gewichtsverteilung bzw. des höheren Eigengewichtes abzuraten.

Die Tabelle informiert über das richtige Gewicht, bezogen auf das Körpergewicht.

Wie schwer darf der Ranzen sein?
Körpergewicht Schulranzen-Höchstgewicht

24 - 28 Kilogramm 2,5 Kilogramm
29 - 33 Kilogramm 3,0 Kilogramm
34 - 38 Kilogramm 3,5 Kilogramm
39 - 43 Kilogramm 4,0 Kilogramm
44 - 48 Kilogramm 4,5 Kilogramm
49 - 53 Kilogramm 5,0 Kilogramm

Quelle:www.mdr.de